今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

塞斯科获薪水大幅提升！图片报：萨尔茨堡红牛前锋年薪涨至800万欧元

萨尔茨堡/慕尼黑 - 据德国图片报报道，萨尔茨堡红牛前锋塞斯科与俱乐部续约后，年薪将大幅提升至800万欧元。这一薪资水平在奥地利足球史上可谓是无与伦比的。

塞斯科现年19岁，来自斯洛文尼亚，司职前锋。他于2020年加盟萨尔茨堡红牛，并在过去两个赛季中迅速成长为球队的主力前锋。上赛季，塞斯科代表萨尔茨堡红牛出场36次，打进21球，送出10次助攻，表现极为出色。

塞斯科的出色表现引起了多家欧洲豪门的关注，其中包括拜仁慕尼黑、曼城和皇马等球队。不过，萨尔茨堡红牛最终成功与塞斯科续约，并将其年薪提升至800万欧元。

800万欧元的年薪，使塞斯科成为了奥地利足球史上薪资最高的球员。这也体现了萨尔茨堡红牛对塞斯科的重视，以及他们希望留住这名天才前锋的决心。

塞斯科与萨尔茨堡红牛续约，也让拜仁慕尼黑等追求他的豪门球队感到失望。不过，他们也并没有放弃引进塞斯科的希望，并表示将会继续关注他的发展。

以下是一些关于塞斯科的更多信息：

• 塞斯科被誉为是欧洲足坛最具潜力的年轻前锋之一。
• 塞斯科与萨尔茨堡红牛的合同将持续至2026年。
• 塞斯科的经纪人是著名的超经纪人门德斯。

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